Kesan 7 hari tak makan nasi
Saya tak makan nasi bukan kerana tiada nasi. Alasan utama kerana kajian peribadi dalam kes pengawalan berat badan agar lebih menarik dan menawan. Tak makan nasi Hari Isnin merupakan permulaan saya tidak mengambil nasi sebagai sumber karbohidrat dan berakhir pada hari Ahad. Saya cuma mengambil ubi keledek, kentang, Mission Wraps dan roti wholemeal untuk ganti … Read more