Cara atasi rasa bad mood ketika bangun pagi
Hari ini saya belum rajin untuk menulis blog. Mahu tidak mahu, saya suruh khadam AI yang buat. Hasilnya tidak sebaik penulisan sendiri. Rasa tidak seronok sebaik sahaja bangun tidur bukanlah tanda kelemahan emosi, sebaliknya ia berkait rapat dengan perubahan hormon dan aktiviti otak. Pada waktu pagi, paras hormon kortisol berada pada tahap tinggi manakala hormon … Read more