Tidak ramai yang ada kelebihan untuk mudah bangun seawal empat pagi.
Pada waktu begini rasa mahu terus tidur lebih kuat berbanding untuk bangkit.
Namun ia boleh diatasi juga jika kita sudah nekad untuk bangun biarpun mata masih tertutup.
Ini cara saya untuk mengatasinya.
Saya akan ambil masa bertenang selama 10 minit.
Lepas itu pergi mandi walaupun rasa mengantuk pada tahap tertinggi.
In shaa Allah, setelah mandi badan lebih segar namun minda masih menyeru untuk sambung balik tidur.
Sekali lagi paksa diri untuk berjaga sebelum melakukan perkara yang sudah dirancang sebelum tidur.
Mood pada masa itu memang swing kerana kita berjaya melawan nafsu untuk tidur.
Segmen harian potret AI
soft, atmospheric clouds, w hile preserving their
recognizable silhouette, posture, and defining features. The
transformation should feel symbolic tather than literal, with
identity conveyed through shape, expression, and overall
presence instead of surface detail. Build the form from
layered cloud volume with gentle depth, allowing light and
shadow to define structure without suggesting skin or
material ubstitution. natural sunlight with soft
highlights and airy shadows, set against a bright blue sky
with a subtle gradient. The mood should feel ethereal and
dreamlike, as if the subject’s essence has taken on a
temporary atmospheric form rather than replacing who they
are. Use my picture for reference. Ratio 9:16
Sahabat sekeluarga, selamat berpuasa yang ke 19 ..
Terima kasih tuan..
tak lama lagi kita samopai ke 10 malam terakhir Ramadan
betul tu x semua org kuat utk bgun seawal 4 pagi & nak prepare juadah sahur..
kan…
rasa nak sambung tidur lebih kuat berbanding nak bangun.
Betul, bila mandi auto badan jadi segar. Harapnya dapat istiqomah bangun & mandi awal pagi lepas Ramadhan nanti.
Aamiin..
itulah tujuan madrasah Ramadan
agar habit tersebut berterusan
Ni namanya “orang kayangan”
(foto ai tu)
ya betul.
kayangan AI hehehehe
Saya hari² juga kena bangun, untuk panaskan lauk. Bila malas, kena ingatkan diri sendiri, yang besar pahala sediakan makanan untuk orang berpuasa.
Tot recently posted…Ayam padprik
Bagus Puan Nur kalau begitu.
biasa kalau bangkit tidur tidur pagi minda dan akal belum berfungsi dengan baik
kalau bukan ramadhan, saya susaaaaah sangat nak bangun jam 3 pagi waktu sini. tapi saat ramadhan, ntah kenapa selalu bisa terbangun. lalu masak simple utk sahur. kuncinya memang 1, tidur hrs awal. jangan pula jam 1 pagi baru tidur, memang tak terbangun jam 3 🤣🤣
betul tu.
Petuanya perlu tidur awal.
lambat tidur pasti sukar nak bangun awal