mrhanafi.com

Kebaikan senaman yoga tidak dapat dinafikan lagi kepada masyarakat bukan Islam. Yoga telah menjadi semakin popular di kalangan individu yang mencari kesejahteraan fizikal, mental, dan rohani. Mengamalkan yoga tidak hanya memberi manfaat kepada tubuh, tetapi juga meningkatkan kesihatan minda dan emosi. Kesejahteraan Fizikal Diantara banyak manfaat, yang pertama adalah mempengaruhi kesejahteraan fisik. Yoga secara teratur … Read more

Makan sihat di mamak  atau kedai mamak bukan sesuatu yang baharu buat masyarakat kita. Makan di restoran mamak adalah sebahagian daripada budaya harian ramai rakyat Malaysia. Walau bagaimanapun, pemilihan makanan yang tidak sihat boleh membawa kesan buruk kepada kesihatan. Jadi, bagaimana kita boleh menikmati hidangan mamak sambil menjaga pemakanan kita? Artikel ini akan membantu anda membuat … Read more

Tidur yang cukup  animasi akan dikupas dalam artikel ini. Jom teruskan bacaan tentang persoalan yang kedengaran janggal daripada kebiasaan. Dapatkan tidur yang cukup untuk kesihatan optimum. Ketahui bagaimana animasi mampu meningkatkan kesedaran tentang pentingnya tidur berkualiti. Tidur adalah keperluan asas yang sering diabaikan oleh ramai. Namun, tahukah anda, tidur yang cukup memberi kesan besar kepada … Read more

Senaman mudah dan ringkas ini harus kita cuba sendiri di rumah atau di mana sahaja yang sesuai. Usaha kesil tetapi manfaat besar Menjaga kesihatan bukanlah sesuatu yang memerlukan ribuan ringgit atau masa yang panjang. Dengan senaman mudah dan ringkas, anda boleh kekal aktif dan sihat walaupun berada di rumah. Artikel ini akan membincangkan definisi, faedah, … Read more