Category «KESIHATAN»

Gula vs madu…mana satu pilihan padu ?

Madu

Gula vs madu bukan perkara sukar untuk dibuat pilihan. Bagi mereka yang mahu sihat dan sudah semestinya mahu sihat maka madu adalah pilihan padu berbanding gula. Tebu merupakan bahan asas untuk menghasilkan gula tebu atau nama khususnya sukrosa. Tanaman tebu ini dikatakan digunakan sebagai bahan makanan ternakan terutama babi dengan tujuan menjadikannya lebih gemuk. Dahulu dikatakan …

Inilah muzik suruh mata mengantuk..betul ke ?

musik suruh mata mengantuk

Antara percaya dengan tidak dikatakan ada muzik suruh mata mengantuk. Untuk mengujinya saya pasang muzik Marconi Union – Weightless Jujurnya saya tidak yakin bahawa muzik tersebut boleh menyebabkan saya mengantuk. Bahkan proses hipnosis juga tidak masuk kepada saya kerana ada sebab-sebab tertentu. Saya pasang guna earphone dan akhirnya saya akui muzik Marconi Union – Weightless memang …

Hari pertama jalani diet peribadi

Jalani diet peribadi

Hari pertama jalani diet peribadi tidaklah begitu ketat dan rigid. Namun saya berusaha untuk mencapai sasaran atas 80 peratus. Pada 1 Jun 2023 merupakan hari pertama saya jalani diet peribadi. Sarapan pada paginya saya minum kopi o tanpa gula. Sedap juga tetapi jika ditambah gula dan kreamer mestilah lebih sedap. Selain itu ada telur separuh …

3 bahan terlarang untuk diet peribadi

diet peribadi

Kali ini saya nak menulis artikel yang sangat santai tentang diet peribadi. Ingat ya, ini diet peribadi. Mungkin tidak sesuai dengan orang lain. Namun orang lain boleh  juga mencuba. Objektif diet peribadi ini untuk memastikan peratusan lemak dalam badan saya pada tahap sesuai. Dalam erti kata yang lainnya, mencapai impian untuk dapat perut enam pek. Cabaran …

Senaman jalan kaki bakar kalori

Senaman jalan kaki bakar kalori

Senaman jalan kaki bakar kalori merupakan tajuk yang mudah difahami.  Senaman ini boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja. Baik mereka yang sudah menghadapi masalah berat badan atau mereka yang ingin mengekalkan berat badan yang ideal. Senaman jalan kaki tidak memerlukan kos yang tinggi. Senaman jalan kaki tidak menggunakan peralatan yang mahal. Kalau ada sekalipun, ia satu …