KESIHATAN

Antara percaya dengan tidak dikatakan ada muzik suruh mata mengantuk. Untuk mengujinya saya pasang muzik Marconi Union – Weightless Jujurnya saya tidak yakin bahawa muzik tersebut boleh menyebabkan saya mengantuk. Bahkan proses hipnosis juga tidak masuk kepada saya kerana ada sebab-sebab tertentu. Saya pasang guna earphone dan akhirnya saya akui muzik Marconi Union – Weightless memang … Read more

Manfaat makan kismis setiap hari memang ada untuk dibahaskan. Jadi dalam artikel ini saya cuba berkongsi manfaat tersebut dengan ringkas, santai dan bersahaja. Sudah beberapa hari saya mencari kismis. Ada kedai yang tiada stok. Kalau adapun harganya boleh tahan juga. Memandangkan saya mahu juga kerana tahu ada manfaat makan kismis setiap hari, saya beli sebungkus … Read more

Hari pertama jalani diet peribadi tidaklah begitu ketat dan rigid. Namun saya berusaha untuk mencapai sasaran atas 80 peratus. Pada 1 Jun 2023 merupakan hari pertama saya jalani diet peribadi. Sarapan pada paginya saya minum kopi o tanpa gula. Sedap juga tetapi jika ditambah gula dan kreamer mestilah lebih sedap. Selain itu ada telur separuh … Read more

Kali ini saya nak menulis artikel yang sangat santai tentang diet peribadi. Ingat ya, ini diet peribadi. Mungkin tidak sesuai dengan orang lain. Namun orang lain boleh  juga mencuba. Objektif diet peribadi ini untuk memastikan peratusan lemak dalam badan saya pada tahap sesuai. Dalam erti kata yang lainnya, mencapai impian untuk dapat perut enam pek. Cabaran … Read more

Senaman jalan kaki bakar kalori merupakan tajuk yang mudah difahami.  Senaman ini boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja. Baik mereka yang sudah menghadapi masalah berat badan atau mereka yang ingin mengekalkan berat badan yang ideal. Senaman jalan kaki tidak memerlukan kos yang tinggi. Senaman jalan kaki tidak menggunakan peralatan yang mahal. Kalau ada sekalipun, ia satu … Read more

Tahukah anda cara menurunkan kolesterol tinggi ? Kalau belum tahu, maka inilah artikel yang wajar anda baca untuk merungkai persoalan tersebut. Secara alaminya kita suka makanan yang sedap dan nyaman namun kebanyakan makanan begini dipakejkan dengan nilai kolesterol tinggi. Yang pasti, masin, manis, berminyak, berlemak dan seangkatan dengannya. Menurut Profesor Madya Dr Wan Nudri Wan … Read more