Cara untuk melegakan stress yang cukup berkesan dengan teknik senaman pernafasan.
Kebiasaannya ketika stress pernafasan kita jadi pendek-pendek.
Pendek kata, kita seperti tidak cukup oksigen.
Sebab itu wajar kita mempelajari teknik senaman pernafasan agar stress boleh dikawal dengan cukup baik.
Boleh rujuk poster di bawah untuk mempelajarinya.
Teknik senaman pernafasan
terimakasih postingannya, jadi paham kalau ada stress bisa lakukan teknik pernafasan ini.
sebenarnya untuk legakan stress…perlu kawal penafasan
Menarik yang teknik lebah tu ya
Cuba saja…mana tahu berkesan
terima kasih… akan dicuba nanti…
sama-sama
kalau boleh jangan stress
sy kalau buat teknik naga tu abis terbakar sekeliling sy🤣🤣🤣
kalau macam tu…buat dekat laut atau pei sungai
ada air untuk padamkan api hehehe
hahaha terus tak jadi nak menyembur api hahahah
baguslah macam tu
api itu bahaya hehehe
Oh? Ada teknik2 eh?
Ingatkan berenang ke ada teknik bernafas
dalam dunia ini…macam-macam teknik ada.
ilmu sangat luas uncle
Senang hendak ingat sebab pernah buat. Cuma teknik lebah belum pernah buat lagi.
hahaha…
boleh cuba
senang jer tu
Baru tau ada ilmu teknik pernafasan macem ini.
Makasih infonya mase
ya…macam-macam ada teknik
mahu cuba tau tidak saja lagi
Oh silap duhal kmk masa sidak anak2 masih kecik marek, kmk sik sempat polah teknik naga tapi dah jadi naga dolok 🤣 patut mala stress.
hahaha…
yalah tek
salah teknik maka lain jadinya kelak
waaah ada berbagai macam cara pernapasannya yaaa 👍. saya sendiri cendrung pakai yg lebah atau lilin 😄. agak gelak pula liat cara teknik naga 🤣
Manusia itu kreatif dan sebab itu mereka boleh buat macam-macam teknik untuk atasi masalah dalam dunia ini
Menarik… Baru tahu tentang teknik penafasan yg boleh membantu stress.. thanks for sharing
itu teknik yang disarankan oleh pihak KKM…
mudahn ada manfaat buat kita semua