Tiga cara mudah rosakkan mental manusia

otak

Dalam dunia ini ada perkara yang cukup mudah untuk dilakukan iaitu membuat kerosakan terutama kepada mental manusia. Saya dapat daripada TikTok Amiral Ramli Tiga perkara tersebut ialah: 1.Melayan media sosial selama mungkin 2.Menyalahkan orang lain dalam semua perkara 3.Mengasingkan diri daripada masyarakat Jangan lakukan. Jika tidak mental akan jadi rosak.

Teknik senaman pernafasan untuk legakan stress

Teknik senaman pernafasan

  Cara untuk melegakan stress yang cukup berkesan dengan teknik senaman pernafasan. Kebiasaannya ketika stress pernafasan kita jadi pendek-pendek. Pendek kata, kita seperti tidak cukup oksigen. Sebab itu wajar kita mempelajari teknik senaman pernafasan agar  stress boleh dikawal dengan cukup baik. Boleh rujuk poster di bawah untuk mempelajarinya. Teknik senaman pernafasan

Sabar tiga serangkai

Sabar

Coretan kali ini tentang sabar tiga serangkai. Saya tulis ringkas. Lama tak tulis seringkas begini. Biasa ayat panjang berjela. Artikel pun panjang. Kadang-kadang nak juga tukar tabiat. Ulang. Bukan buang tabiat. Saya ada dengar ceramah ustaz di Masjid Desa Ilmu. Sayangnya saya datang pada pengakhiran ceramah. Sabar tiga serangkai Ustaz buat kesimpulan tentang sifat tersebut. … Read more

Peluang terbaik jana pendapatan kedua [edisi kemas kini]

Artikel ini berkaitan dengan cara jana pendapatan kedua. Semua orang nak tetapi tidak semua orang tahu cara untuk mendapatkannya. Ayuh, teruskan pembacaa. Berita pemberhentian pekerja MAS memang mengejutkan. Terbaharu pula syarikat AirAsia yang telah memberhentikan kakitangan mereka. Orang kata berat mata memandang maka berat lagi bahu memikul. Saya juga pernah mengalami situasi yang hampir sama … Read more