Saya belum pernah cuba sebab bukan pengemar teh. Tapi berdasarkan video yang saya dapat ia memang boleh menyebabkan kita rasa tenang dan damai.
Perasaan tersebut menyebabkan kita mudah untuk tidur.
Jom layan video di bawah:
@code007ai Siri 33 [210826] Teh hijau untuk nyenyak tidur malam #greentea ♬ original sound – CODE007
ada yg bilang utk rileks itu teh lavender atau teh chamomile. tp saya nih bukan tea lover. jadi memang jarang menikmati teh begini. tetap lebih suka kopi. cuma kalau utk tidur, biasanya 1 jam sebelum tidur, saya rutin minum suplemen magnesium glycinate.
baru saya tahu suplemen magnesium glycinate bagus untuk diamalkan.
Setakat ini KSarie asal letak kepala terus pengsan. Banyak perkongsian tentang minum teh o panas untuk mudah tidur
Bagus sangat cepat untuk dapat tidur..
saya belum cuba lagi guna minum teh untuk tidur.
minum kopi dan tidur pernah terjadi.
Saya tiada masalah untuk tidur malam. Setuju dengan Fanny, pernah terbaca juga, elok minum teh chamomile jika ada masalah untuk tidur malam.
Kalau macam tu memang rezeki mata.
kadang-kadang lepas tidur susah nak bangun itu memang biasa buat saya