Apa itu mindfulness ?

mindfulness

Apa itu mindfulness ? Menurut pemahaman awam, mindfulness merujuk kepada tahap kekhusyukan, fokus dan sedar dengan apa yang dibuat ketika itu. Minda kita ini sangat aktif. Minda boleh terbang melayang-layang ke zaman silam. Minda boleh menembus keadaan masa depan dalam sekelip mata. Sudah pasti minda boleh berada pada keadaan sekarang atau mindfulness. Apa itu mindfulness Mindfulness … Read more

Penyebab libido menurun pada pria

Penyebab libido menurun pada pria bukan perkara baru dan taboo. Komplikasi kesihatan lelaki ini sudah menjadi trend global masa kini. Wajar para lelaki atau para isteri mengetahui.  Kalian boleh berpegang pada prinsip ini. Mencegah itu lebih baik daripada mengubati. Libido adalah keinginan atau naluri seks. Yang berbeza tinggi atau rendah. Lebih menyedihkan sekiranya kekurangan libido … Read more

Amalan pengurusan pendapatan yang inklusif

Amalan pengurusan pendapatan yang inklusif ini sangat mudah secara teorinya. Namun secara praktikal tidaklah semudah yang difikirkan. Bagaimanapun, jika nak berjaya dan kaya dalam hidup ini….ikut saja petua orang lama-lama. Alah tegal alah bisa. Apalagi jom kita belajar bagaimana amalan pengurusan pendapatan yang inklusif ini. Sebelum itu inklusif membawa maksud menyeluruh. Mrhanafi perolehi ilmu tersebut … Read more

Pelajari 3 tabiat orang kaya yang orang biasa tak sanggup buat

tabiat orang kaya

Sudah pasti tabiat orang kaya berbeza dengan orang biasa. Perbezaan ini jelas. Ia menyebabkan orang kaya terus kaya manakala orang biasa menjadi semakin miskin. Naubillah min zalik Moga menjadi pengajaran dan pedoman buat kita semua. Apakah tiga tabiat orang kaya tersebut ? Realitinya bukan hanya tiga tetapi berpuluh bahkan ada beratus lagi perbezaan jika terus diselongkar … Read more

Makanan yang perlu dielakkan ketika diet

makanan yang perlu dielakkan ketika diet

Izinkan mrhanafi berkongsi apa makanan yang perlu dielakkan ketika diet untuk sihat. Sudah tentu ketika diet banyak pantang larang yang wajar dielakkan. Tanpa membuang masa mari kita lihat makanan yang perlu dielakkan ketika diet agar kekal sihat selalu. Untuk rekod, informasi ini dari sumber yang boleh dipercayai iaitu seorang pengamal perubatan. Makanan yang perlu dielakkan … Read more

Dua tanda amaran kewangan dalam bahaya

kewangan

Jika kita ada dua tanda ini maka amaran kewangan dalam bahaya dan siren kecemasan sudah dibunyikan. Semak, baca serta hadam bersama perkongsian ini. Ia sebagai persediaan kita dalam menghadapi kemelesetan ekonomi dunia tahun 2023. Sedang mrhanafi layan Reel Facebook, terhidang dua video pendek. Kebiasaanya mrhanafi gemar lepak di Short Youtube untuk cari ilmu sambil berhibur … Read more