Dalam zaman yang serba mencabar, pantas dan terpaling sibuk ini, tidur nenyak semakin sukar diperolehi.
Saya sendiri biasanya mengalami perasaan malas mahu tidur tapi malas juga untuk bangkit setelah tidur.
Keadaan demikian merencat mood kita pada hari tersebut.
Penyebab mungkin kurang dapat deep sleep kot.
Apa kebaikan tidur nyenyak atau deep sleep.
Jom kita lihat kepada poster berikut:
