Kesihatan diri perkara utama.Letaknya atas.Bukan bawah atau tepi.Kalau tak jaga kesihatan diri jadi tak hensem.Hensem bukan pada muka sahaja.Hensem adalah pakej lelaki.
Sebab itu jika nak jadi lelaki hensem wajib jaga kesihatan diri.
Alhamdulillah, saya bersyukur sangat-sangat.Saya berjaya menaikkan berat badan dalam masa dua minggu.Kejayaan menaikkan berat badan ini sangat bermakna.Macam orang nak kuruskan badan.Apabila berjaya pasti seronok.
Saya makan enam kali sehari.Makan dalam jumlah yang kecil.Pilih makanan yang berkhasiat.Yang penting ada sumber protien,karbohidrat dan serat.
Banyak panduan hebat untuk makan cara yang betul.Boleh baca buku “ Dah Gemuk Lah” hasil tulisan Tuanku Halim.
Makan dengan teratur.Kawal perasaan supaya sentiasa gembira dan bahagia.Perasaan begini amat membantu menstabilkan hormon badan.Tak percaya boleh cuba.
Muka lebih berseri.
Muka ‘manyak sinyum
Lebih menarik lagi saya meraih kejayaan berganda dalam bulan ini.Secara rasmi, saya menjadi pengguna produk K-Quantum 7.Produk kesihatan diri.Terbaik dan mantap gitu.
Saya dan juga pembaca amat diperlukan produk ini.In shaa Allah lain kali kita cerita lebih lanjut.
Jom jaga kesihatan diri.Bukan untuk orang lain.Kesihatan diri sendiri juga.Sendiri sihat.Sendiri juga yang untung.Lagi sihat lagi hensem.
Betul tak ?
P/s
Maaf, saya baru berkesempatan singgah di blog ni. Terima kasih kerana sudi comment di blog sy. I’ll back soon utk baca dan comment lagi…see ya!
tak pe syg (sorry gurau) ..
baca dan komen pada masa yang free je
habis raya nih, meh la sama2 kita mengempiskan perut hehhe…. admin terkecuali lah sbb tgk perut kempis je
hahaha..
saya masih dalam kategori kurus lagi..
BTW…memang perlu jaga kesihatan
kesihatan is no 1.. alhamdulillah semoga sentiasa sihat ye.. blog berwajah baru..cantikk la
tak jadi…
saya ubah baru hahaha
erk.. mama komen tadi ada keluar tak?
ada ….saya tengah edit theme hehehe
badan sihat hidup ceria…
alhamdulillah..
betul tu bro
betul,kesihatan penting,badan sakit nak buat apa pun tak boleh, btw,tolong doakan supaya saya berjaya mengatasi masalah penyakit obesiti saya =)
kesian awak..
kawal pemakanan bro..
kurangkan makanan yg berasaskan karbo dan lebih serat dan cukupkan protien.
selain itu lakukkan pergerakan aktif supaya pembakarann kalori lebih pantas
kesihatan memang no satu, kalau tak sihat semua benda nanti tak boleh buat
ya ..
sangat setuju
tidak boleh tidak.