KESIHATAN

Antara percaya dengan tidak dikatakan ada muzik suruh mata mengantuk. Untuk mengujinya saya pasang muzik Marconi Union – Weightless Jujurnya saya tidak yakin bahawa muzik tersebut boleh menyebabkan saya mengantuk. Bahkan proses hipnosis juga tidak masuk kepada saya kerana ada sebab-sebab tertentu. Saya pasang guna earphone dan akhirnya saya akui muzik Marconi Union – Weightless memang … Read more

Manfaat makan kismis setiap hari memang ada untuk dibahaskan. Jadi dalam artikel ini saya cuba berkongsi manfaat tersebut dengan ringkas, santai dan bersahaja. Sudah beberapa hari saya mencari kismis. Ada kedai yang tiada stok. Kalau adapun harganya boleh tahan juga. Memandangkan saya mahu juga kerana tahu ada manfaat makan kismis setiap hari, saya beli sebungkus … Read more

Hari pertama jalani diet peribadi tidaklah begitu ketat dan rigid. Namun saya berusaha untuk mencapai sasaran atas 80 peratus. Pada 1 Jun 2023 merupakan hari pertama saya jalani diet peribadi. Sarapan pada paginya saya minum kopi o tanpa gula. Sedap juga tetapi jika ditambah gula dan kreamer mestilah lebih sedap. Selain itu ada telur separuh … Read more

Senaman jalan kaki bakar kalori merupakan tajuk yang mudah difahami.  Senaman ini boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja. Baik mereka yang sudah menghadapi masalah berat badan atau mereka yang ingin mengekalkan berat badan yang ideal. Senaman jalan kaki tidak memerlukan kos yang tinggi. Senaman jalan kaki tidak menggunakan peralatan yang mahal. Kalau ada sekalipun, ia satu … Read more

Sewaktu zaman kanak-kanak dulu mrhanafi selalu ikut mediang ayah ke kedai kopi. Biasanya akan order kopi susu panas cawan kecil. Air tersebut akan dituang atas piring  dan apabila sejuk baru dapat diminum. Terasa nikmat yang sukar dibayangkan apabila perlu ditiup berkali-kali sebelum dihirup. Nampak pelik. Tapi itu realiti zaman budak-budak. Kenangan silam yang sentiasa dalam ingatan. Nasib baik … Read more