Manfaat makan kismis setiap hari memang ada untuk dibahaskan. Jadi dalam artikel ini saya cuba berkongsi manfaat tersebut dengan ringkas, santai dan bersahaja.
Sudah beberapa hari saya mencari kismis.
Ada kedai yang tiada stok.
Kalau adapun harganya boleh tahan juga.
Memandangkan saya mahu juga kerana tahu ada manfaat makan kismis setiap hari, saya beli sebungkus dengan harga RM8.50.
Tentu ada yang mahu tahu kenapa saya beria-ria mahu makan kismis.
Ini sebabnya.
Manfaat makan kismis setiap hari
1.Meningkatkan daya pemikiran
Saya akui pemikiran saya kurang tajam dan cerdas.
Kalau cerdas, sudah lama saya mencipta kereta yang boleh mendarat ke bulan hehehe ( gurau ).
Kismis mengandungi gula ringkas.
Gula penting dan bahan utama kepada otak.
Selepas beberapa penelitian artikel, fakta kismis menajamkan fikiran cuma ada dalam artikel di portal Hello Doctor
2. Banyak sumber nutrisi
Kismis sama seperti anggur.
Yang berbeza kismis sudah dikeringkan dan boleh tahan lama berbanding buah anggur yang segar.
Kismis mengandungi berbagai nutrisi penting untuk badan seperti serat, vitamin C, vitamin K, zat besi, dan kalium.
Nutrisi ini adalah manfaat makan kismis setiap hari
3. Menjaga kesihatan jantung
Serat yang tinggi dalam kismis menurunkan kolesterol jahat.
Selain itu potasium dalam kismis dapat merilekskan salur darah dalam jantung.
4. Menyihatkan salur pencernaan
Khasiat serat larut dalam kismis boleh mengurangkan masalah sembelit.
Ia juga melancarkan salu salur pencernaan.
Dalam masa yang sama, kismis boleh memberi rasa kenyang lebih lama dan membantu kawal berat badan.
5. Penggalak ghairah libido
Menurut artikel yang ditulis dalam portal Orami ada menyentu bab tersebut
Jadi amat disarankan kepada pasangan suami isteri untuk makan kismis jika ada masalah kurang libido. Kismis ada mengandungi asid amino arginin untuk fungsi tersebut.
Kesimpulan
Ada banyak lagi manfaat makan kismis setiap hari yang boleh kalian dapati.
Boleh baca dan kaji dalam pelbagai artikel di Google.
Sungguhpun demikian, jangan makan kismis secara berlebihan.
Jika berlebihan boleh membawa mudarat juga kepada kesihatan.
Ingatan ini kepada saya sendiri kerana kismis mengandungi gula yang tinggi.
Sedangkan saya dalam diet peribadi yang mahu potong gula pada kadar yang maksimum.
Itu sahaja dan semoga ada manfaatnya.
ternyata selain enak kismis membawa manfaat bagi kesehatan , asal jangan berlebihan,segala sesuatu yg berlebihan itu gak baik,terimakasih infonya ya..
semua perkara kal;au berlebihan akan membawa mudarat
Banyak khasiat kismis.
ya sudah semestinya
Selamat mengamalkan makan kismis.
jom la sekali makan kismis…jadikan kudapan harian
saya suka kismis sebenarnya, tapi tak lah dimakan gitu saja. prefer dicampur dalam oat, atau yoghurt plain. kalo dimakan begitu saja, rasa aneh 😅
kismis manis dan sedap..
bagus sangat kalau campur dengan oat…rasa manisnya dpt cover
Wah Mas, saya baru tahu demikian banyak manfaat kismis.
Biasanya hanya cuma memakan saja, tanpa perduli dengan apa manfaatnya.
Terima kasih atas informasi berharganya, Mas
Salam,
banyak manfaat kismis tapi jangan pulak makan secara berlebihan
Teringat dulu masa zaman belajar kalau dekat2 nak exam saya ambik 7 biji kismis dan rendam dalam air kosong. Selepas solat subuh, saya baca Surah Fatihah 7 kali sambil berdoa diberikan keterangan hati supaya mudah faham dan ingat apa yang diulangkaji, lepas tu minum air rendaman kismis tu. Tak ingat dari siapa belajar petua ni.
boleh juga usaha ini sebagai ikthiar ..tawakal hanya pada pada Allah SWT
bahkan minum air kosong yang dibacakan ayat al-quran memang membantu bagi ketenangan hati dan fikiran yang jelas
wahhh….tajuk mcm tajuk tik-tok…hehe…bagus kismis utk mantapkan minda..
yalah bro…tajuk main peranan juga…
kismis memang banyak manfaatnya juga
wow no 5 gempak haha
memang gempak tapi auta atau fakta hanya diri sendiri sahaja yang tahu