Jurnal CODE007
Apa itu obesiti ? Pasti ramai yang sudah tahu. Sebab ia bukan terlalu asing untuk kita semua. Istilah obesiti berasal daripada perkataan Latin. Bahasa mudahnya, berat badan berlebihan. Mungkin lebih tepat kepada istilah sangat gemuk. Baru-baru ini saya ada membaca buku Gaya Hidup Sihat Mengatasi Obesiti. Belum habis baca lagi tetapi isi kandungan sangat menarik … Read more
Awet muda dengan bersenam bukanlah perkara mengejutkan. Memang ada orang yang sudah membuktikan secara nyata. Jika kurang percaya boleh baca artikel ini sampai ke penghujungnya. Bersenam tidak dikhususkan dengan hanya jogging di jalan raya atau mengangkat besi di gymnasium. Bersenam dengan melibatkan pergerakan aktif seperti mengemas rumah, berkebun dan sebagainya juga amat digalakkan. Tujuan utama … Read more
Saya bukan abang sado. Jangan pulak tersalah anggap. Tapi kalau anggap begitu tak juga salah. Anggapan yang positif adalah doa yang baik juga. Tengah buat workout di gim, saya disapa oleh abang sado. Kami bersembang sebentar. Orangnya peramah dan jarang-jarang juga saya jumpa orang peramah bila jadi sado begini. Abang Sado Abang Sado: Sudah lama … Read more
Mana lebih baik, bersenam untuk bahagia atau bahagia dengan bersenam? Dua-dua boleh diguna pakai. Bersenam adalah cara alternatif untuk mengeluarkan peluh. Lain la kalau pekerjaan rutin seseorang itu memang sentiasa berpeluh. Tak bersenam pun tiada masalah. Sebab paling utama ada aktiviti mengeluarkan peluh. Bila badan berpeluh kita akan rasa ‘lain macam’. Perasaan ini akan lebih dirasai … Read more
Ada sebab isteri berpantang selepas bersalin. Inilah sebab yang amat kuat untuk didedahkan kepada umum. Pihak suami wajib tahu kondisi isteri mereka semasa berpantang. Tidak boleh tidak. Istilah sains perubatan moden untuk tempoh berpantang ialah puerperium. Tak perlu hafal.Tiada dalam ujian. Cukuplah untuk sekadar untuk tahu. Semasa dalam proses puerperium, suami dihendaki berpuasa dari melakukan … Read more
Saya tertarik untuk berkongsi tentang kesihatan dengan cara yang lebih santai. Akhir-akhir ini, kesedaran menjaga kesihatan semakin meningkat, terutama bagi kita yang semakin berusia. Seperti kata orang, “Makin tua, makin matang.” Kesihatan adalah kunci kebahagiaan untuk isteri dan anak-anak. Dalam entri blog ini, saya akan menulis secara ringkas dan santai. Saya berhasrat untuk mempelbagaikan topik … Read more